2024高考要注意心理调节，保持积极乐观的心态。可以通过运动、听音乐、和朋友聊天等方式缓解压力，保持良好的心态，尽力而为，并做好最坏的打算，但不到最后一刻也不要放弃。

2024高考最后30天还能不能提分

高考最后30天还会有希望的。每年高考的时候，都会出现一些黑马，他们在平时的考试中，成绩并不是很突出，现在能高考中发挥这么，也是离不开他们的努力，如果想要在最后一个月逆袭，考生们付出的努力可能和别人是不同的，你付出的努力肯定是别人的很多倍。

但是逆袭也不是你在最后一个月努力就能够逆袭的，这需要你有一定的基础，并不是什么都不会，也要看你平时的成绩怎么样，学习方式是不是适合你，而且一般能够在最后一个月逆袭的都是一些中上等的同学，这些同学本身就是有一定基础的，如果稍加努力，出成绩会很好。所以在最后一个月逆袭也是最有希望的，所有学生都要好好努力。

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2024高考前30天如何复习

充分利用碎片时间

碎片时间，如等车、坐车、午休等，虽然短暂，但如果能够合理利用，也能为高考复习带来很大的帮助。

随身携带高考复习资料：考生可以准备一些便携的复习资料，如小册子、卡片等，方便在碎片时间内随时翻阅。这些资料可以包括公式、定理、重要知识点等，以便在需要时随时查阅。

利用手机APP：现在有很多手机APP都提供了丰富的学习资源，考生可以利用这些APP在碎片时间内进行学习。例如，可以听一些知识点的讲解，或者做几道题目来巩固所学内容。

午休时间的利用：午休时间虽然主要是用来休息的，但如果考生觉得不困，也可以利用这段时间来回顾一下上午学习的内容，或者预习一下下午要复习的科目。这样可以让记忆更加深刻，提高高考前的复习效率。

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