“每次考试完都觉得自己考砸了，干脆先给自己打个低分，这样心理反而轻松一点。”也可能是对自己的能力缺乏信心，即使考试表现不错，也倾向于低估自己的成绩。

考完试故意把分数算得很低什么心理

1. 心理因素：

自我怀疑：个体可能对自己的能力缺乏信心，即使考试表现不错，也倾向于低估自己的成绩。

逃避责任：为了避免因高分而带来的额外期望或责任，个体可能故意低估分数来“降低”这些期望。

自我惩罚：有时，个体可能因为之前的学习态度、努力程度等而自责，从而通过低估分数来惩罚自己。

2. 动机因素：

寻求关注：有时，故意表现差劲可能是为了吸引他人的注意或同情。

维护形象：在某些情境下，如竞争激烈的环境或期望压力大的家庭中，个体可能故意低估分数来避免“表现过于出色”而引发的负面反应（如嫉妒、孤立等）。

3. 情况因素：

考试制度：在某些考试制度下，如采用相对评价而非绝对评价时，个体可能认为自己的分数相对较低，从而故意低估。

社会期望：受到家庭、社会或同伴对成绩的高期望影响，个体可能因无法达到这些期望而故意低估分数。

如何正确看待考试分数

考试分数的本质。考试分数是检验学生学习成果的一种手段，它并不全面，只能反映学生在某一特定时间点的知识掌握情况。分数只是一个数字，不代表学生的全部能力和品格。

避免过度的关注和压力。家长应避免对孩子的学习成绩抱有过高的期望，过度的关注和压力可能会对孩子产生负面影响，如导致孩子失去自信和快乐。

自我提升的机会。考试分数不应被视为衡量孩子聪明与否的唯一标准，而应被看作是了解自己学习状况、发现漏洞和改进机会的工具。

积极的态度。对待考试应抱以积极的态度，把每一次考试看作是自我提升的机会，而不是压力和失败的来源。